程橙接受完参访后就进入了练习室，趁着老师教完还没忘的这个期间赶紧回来练习的人还真不少，A班一共十一个人，现在在这儿的就有六个了。
不过大家都是简单比划一下，动作做的也很随意，跟着下来就行，除了沈若语之外，沈若语只是坐在稍远的地方，一直盯着屏幕上的舞蹈视频看。
程橙也跟着比划了，倒不是她做不好完整动作，就是她刚吃完饭，不适合剧烈运动。
过了一会儿爱丽丝也进来了，同样跟着练习。
从六点开始练习，到了六点半A班人全齐了，都在练习，当然，还是除了沈若语，大概是嫌弃大家在前面跳舞比较碍事，沈若语跑到了最前面盯着视频看。
大家都在练习，她在后面坐着也就算了，到前面去坐着，对其余十个人来说也很碍事。
不过大家彼此之间都不熟，谁也没出声指责她，当然，也有可能在场所有人都没有什么‘心高气傲’‘心直口快’之类的人设。
练习一直持续到晚上十点，大家都陆陆续续回去了，还剩下程橙、何成凤和一个叫Hey!Grils！的女团的成员丛爱，当然，还有仍然在盯着屏幕的沈若语。
十点半，何成凤走了，十一点，丛爱走了，在丛爱走后不久，程橙完整跟着视频完整的跳了三遍《星光与你》随后收工回寝室，当然，一直注视着视频的沈若语并没有注意到这一点。
半夜一点半，之前像个网瘾少女似的沈若语站起来，不是特别连贯，但是成功顺下来的跳了一遍主题曲，随后开始继续练习，一遍比一遍好，到了四点钟的时候，沈若语毫无错误的跳下来了主题曲。
第二天的课程是在八点半，沈若语干脆就没回宿舍，躺在练习室里睡着了。
第二天来的最早的是何成凤，五点钟进入了练习室，开门的声音惊醒了沈若语。
“你昨天晚上睡在这儿啊？”何成凤惊讶的问。
睡得正香被惊醒的沈若语压制了一下起床气，胡乱点了点头，离开了。
七点钟吃完早饭的程橙进入了练习室，此时练习室里的人除了沈若语之外都齐了。
程橙完整的跳了两遍主题曲，被旁边的丛爱发现了，“程橙，你是会跳了吗？”
“应该算？不过偶尔会有忘记动作的时候。”程橙谦虚的说，实际上她觉得自己现在这个水平拿到剧场演出完全没问题。
“程橙你学的也太快了！”
“你昨晚练到几点啊？”
“等下有不会的地方，如果你有时间的话能教教我吗？”
“我也是，我也是。”
“啊，没问题。”程橙一口答应下来。
八点二十左右，沈若语还是没来，大家都有点担心了，“她昨晚几点回去的啊？是不是睡过头了啊？”
“没有，她昨晚在这儿睡的，我早上五点来的时候不小心让她醒了，于是她就离开了。”何成凤说。
“你们谁在食堂看见她了吗？”
“没有。”
“是不是她去B班了？”程橙突然说，“她们团的其他人不是都在B班吗？她可能比较喜欢和熟悉的人一起练习？”
“我去看一下。”方平儿正要出门B班的练习室找人，就看沈若语走了进来。
看着屋里的气氛不太一样，沈若语愣了一下，“怎么了吗？”
“没事儿，”程橙笑眯眯的说，“就是看人不齐，想着要不要去找你，看见你来了我们就放心了。”
“啊，”沈若语点点头，露出了一个很浅的笑容说，“谢谢大家关心，我刚才在B班。”
沈若语进来没有多久，导师CoCo就进来了，大家互相问候完毕，CoCo问，“咱们是A班，那我就要求严格一点了，有没有自己认为自己跳下来的请举手，当然要是能歌伴舞就更好了。”
于是除了沈若语之外，所有人齐刷刷的看向了程橙。
只是坐在第一排的沈若语没察觉，径直举起了手，“导师，我学会了。”
“那好，沈若语来吧，展示一下。”CoCo伸手让沈若语上来，“歌呢？”
“歌还不行，偶尔有几句忘词的。”
“那也行，忘词的地方哼出来。”CoCo说，“其余人原地坐下，沈若语你上前面来面冲大家。”
CoCo也和选手们坐在一起，发出指令，“准备好了就开始。”
“Star Star Star ~我仰望星河，渴望成为其中闪耀的一颗……正因为有你的目光，才将星光披在我身上……”
沈若语表演结束，舞蹈全程只有一处错误，歌词有几句哼唱代替。
“非常好。”导师CoCo为她鼓掌，“这么短的时间里能达到这种水平已经非常不错了，沈若语你先归队吧。”
导师CoCo望向程橙，“程橙我看刚才她们都看你，是你也已经会了吗？”
程橙点头，“我也试试吧。”
“歌伴舞？”
“嗯，歌伴舞。”
“那么，请准备！”
如果说之前沈若语是让人惊讶的话，那么程橙就是让人惊叹了，舞步不只是会，甚至超过了流畅达到了可以称得上是熟练的地步，仿佛就这样直接上台表演也完全没有问题，歌曲和舞步相比就要逊色一些，但也只是因为清唱的原因，没有忘词，没有走调。
程橙表演完毕，收到了极其热烈的掌声。
“我说程橙的表演可以直接登上舞台，大家没有异议吧？”导师CoCo询问大家。
“没有！”
接下来没有人能全部跳下来，CoCo将写了歌词的谱子递给了程橙和沈若语，“你们俩可以先看一下，自主练习，等我指导完其余人舞蹈动作之后再统一进行歌的指导。”
CoCo离开去B班进行指导后，其余人继续一起练习，偶尔有问题就来问一下程橙，这次沈若语倒是和大家一起练习，只是吃完饭之后又消失了。
也不只是沈若语，其他非个人练习生都去了自己团或者公司成员所在的班级练习室里教人。
A班也有困难生存在，爱丽丝的歌词记不太住，方平儿跳舞动作不是放不开，就是有点奇怪，和她同样问题的还有特长是街舞走中性路线的陈予希。
第二天进行评级的结果，果然方平儿和陈予希降B，爱丽丝更惨，考核时居然忘词差点没表演下去，属于犯了重大错误降到了D，除了她们三个之外，还有看不出什么大问题，但是有别人比他们更优秀的包括丛爱在内的三人同样降到B。
有降就有升，初评级和程橙PK失败的Shining女团辛雨晴升A，同为Shining女团的陶梦瑶、唐四月升A，初评级和沈若语PK失败的Rapper白蔷薇升A，从小开始练芭蕾的王玫升A，还有最让人惊叹的元D班的罗可心，初评级几乎没有任何记忆点，但是这次主题曲跳得几乎完美。
A班十一个名额，第二次评级就换掉了超过二分之一，而Shining更是占了出道位的三分之一以上。
紧接着节目组宣布，接下来将进行分组挑战，八个能力C位，八个勤奋C位，各自带领一支队伍进行比拼，每组最多七人。
勤奋C位好分出来，按照在练习室练习的时长判断，最强的狠人是元D班现A班的罗可心，四十八小时中只休息了四个半小时，甚至连睡眠都不是连续的。
在公布了罗可心的练习时长后，导师郑梓冰评价，“告诉了大家两个道理，第一努力是绝对有回报的，第二就你们现在的努力程度，还远远未到需要拼天赋的程度。”
导师贺淮当场宣布，“罗可心担任主题曲C位，没有人有意见吧？”
本来就不是征求选手同意，大家当然不会有意见。
而能力C位，由导师指定，要求唱跳全能，且能适应各种风格，程橙当然入选。
十六个C位按照抽签的顺序选择要表演的曲目，程橙选的是整首歌中和声偏多副歌很燃的《就在此刻改变》。
关于组员的选择，采用的是成员选组，队长反选制度，最终程橙组的成员有何成凤、爱丽丝、跳街舞的陈予希、程橙的室友B班的傅玉玲，元A组的丛爱，和与丛爱同为Hey！Girls！组合的李盈莹。
而在所有队伍中的最强组合是选了《念相思》的辛雨晴组，Shining总共就七个人，除了沈若语之外全员集合，再加上越剧小花旦方平儿。
因为沈若语也是能力C，Shining选手拆团是一定的，就像Hey！Girls！拆团一样，但是拆成这样，多少有点过分了。
这让沈若语变得非常尴尬，不只是被所有队友齐齐抛弃的那种尬尴，而是可以想见这段播出之后，沈若语一定在网上会被疯狂黑。倘若是普通的几个人，全员孤立其中的一个，大家可能还会想到霸凌啊之类的，再不济也会有几个人装理中客，不痛不痒的出来说几句，比如‘虽然被孤立的这个人有问题，但是你们这么多人欺负一个人好像也不是特别好’这种不看事实就和稀泥，各打五十大板的这种话。
但是，沈若语在一个女团里，那么评判这件事的就不是路人，她将面临团粉加另外六个人唯粉的指责，她的粉丝可能被骂的都不敢回嘴。
第一次公演的观众是有投票权的，她连本应该享受到，身为Shining组合的一员应该享受到的福利——团粉的票都没了。
而且最重要的是，其余人的这种‘孤立’行为，会影响到后来的网络投票，本来团粉和其余人的粉丝在一人手持多票的情况下会把票数分给她，但是现在粉丝们会怀疑，甚至笃定，一定是沈若语做了什么让全团都讨厌她，而让正主讨厌的人还想蹭团的福利得到票？做梦去吧！
而就在所有小队紧锣密鼓的准备第一次公演的时期，《星光与你》第一期线上线下同时开播了。
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