因为金宥汐冰箱里有很多韩式酱料，安贤珉用的得心应手，刘昊然也相当配合做好各种细节。
何老师和金宥汐聊天“你这两部戏都杀青了吗？”
“嗯都杀青了，但马上我又有新的节目了，和大凡一起”
“那个说唱”
“对”
王嘉尔听到了“说唱为什么没请我？”
何老师大笑“这耳朵贼尖，你先做饭”
两位老师都做好了，金宥汐和大家一起品尝“哇！这个牛肉好好吃！确定是用我冰箱里的东西做出来的吗？安老师厉害！我很喜欢”
安贤珉老师双手合十表示感谢。
下一个是油炸意面和虾饺，金宥汐觉得和平时她吃的不太一样，不过味道真不错“好吃的！陈老师一会结束可以教我怎么做吗？”
“没问题”陈瑞豪鞠躬表示感谢。
最后金宥汐还是选择安贤珉获胜，原因很简单，因为她更爱吃肉。
休息一段时间，紧接着录刘昊然部分。
“我们昊然也是第二个返场嘉宾，感觉这次有什么不一样吗？”
“冰淇淋更好吃了”刘昊然吃的正开心。
何老师接着又来了波植入，然后继续“昊然最近也拍了不少戏，马上要上映的是《双生》，和陈都灵合作，期待你们的表现”
“谢谢何老师”
“昊然和小汐没见过吗？”
两人同时摇头“没有”
刘昊然一边打开一盒冰淇淋一边说“我们俩很奇怪，我们有共同的朋友共同的圈子，就是没见过”
金宥汐点头附和“没错，今天第一次见，有种一见如故的感觉”
“以后聚会可以带我一个了”
“那必须的”
这时王嘉尔刻意咳了两声，引起金宥汐注意，让她看自己戴手套。
金宥汐被逗笑了“幼稚鬼”
王嘉尔打开冰箱，冰箱里零零星星几样摆放整整齐齐“也没有比上一次好很多诶”
何老师笑喷“不要说的这么直白！”
两人开始各种翻出来展示，万年不变的饭团榨菜火腿肠“所以昊然现在还是这么标配么”
“对，因为我最近一直在剧组住，也不怎么回来，什么时候回来临时买”
何老师叹气“今天怎么找的人，看看这俩冰箱什么鬼！没一个正常的”
全场爆笑，因为刘昊然参加过一次，整个流程相当熟悉，选厨师环节他选了黄研老师和李阳老师。
两位老师抽签帮手，黄研抽到了金宥汐，两组开始15分钟做菜环节，金宥汐打下手的同时还偷师学艺，时不时提出问题。黄研老师做菜给人的感觉是他很享受，带着愉悦心情做出的菜味道会加成。
比起等待，动起来15分钟过得很快，最后收尾工作，黄研老师没让金宥汐上手，金宥汐则偷瞄对方做的菜，看起来也很有食欲。
刘昊然品尝第一口，他觉得他想多来几次，老师们做的菜都很有特色也特别好吃。经过一番纠结最后刘昊然选择黄研老师的获胜。
录制结束，本想聚一聚的结果何老师还要录《快本》需要赶回长沙，王嘉尔也有其他节目不得不走，刘昊然则是回剧组，他不能耽误拍摄进度。
于是就剩金宥汐一个人了，没办法没人陪也没地方去，只好回家了。
一开门Ginny和米修就跑过来绕着金宥汐转“妮妮米修乖，姐姐带你们吃饭饭”
过了一会儿有人摁门铃，金宥汐从监控器看是节目组送冰箱来了，开了门“辛苦了”
冰箱放置好，工作人员还准备帮忙把东西放回冰箱里，被金宥汐阻止了“我自己来就可以了，你们辛苦了谢谢”
工作人员都走了，金宥汐开始收拾冰箱，看日期把过期的都扔了。
都整理完了，金宥汐戴上耳机铺上瑜伽垫开始练瑜伽，Ginny和米修乖乖在金宥汐身边看着。
突然米修站起来跑向玄关，冲着玄关叫唤两声，门开了吴亦凡进来摸了摸狗头“米修想哥哥没”
金宥汐摘下一只耳机“回来了，吃饭没？”
“没呢，你吃没？”
金宥汐做完最后一组动作，收起瑜伽垫“我吃了点，录节目的时候吃的，我帮你做点吧”
吴亦凡回房间换上家居服出来“做什么？我来帮你”
“我今天录节目的时候和黄研老师学了一招，处理腥味的，感觉超实用”
吴亦凡帮金宥汐打下手“别人都是去吃东西的，你是偷师去了”
“不学白不学嘛，帮我煮点水我做意大利面”
吴亦凡点了火，然后准备做肉酱。
两人简单做点简单吃一口，晚上也不用吃太多，吃完饭就窝在沙发上讨论明天录节目的流程。
“明天开场曲我们俩合唱，你唱Hook部分”吴亦凡把好做的让给金宥汐。
金宥汐抱着抱枕“可以，说唱部分也可以，反正我俩最后出场，有时间准备”
“嗯，歌词就是那天我让你写的那段，你就负责那段，然后这次和第一季一样有海选环节，每个导师只有30个名额，一千多人所以我们要控制好节奏，不能一下都给出去”
“好”
“我先说一下我的标准，别到时候我俩意见不统一，这次我主要看Punchline，不注重技巧，因为大家都有自己熟悉的技巧，这点不差什么。”
“好，懂了，不过不可能没分歧，真有分歧再研究”
“成，没事了，我进屋睡觉了，今早起来早了困一天了”
“去睡吧，晚安”
“你也早点睡，明早还要赶飞机呢”
“知道了”
“嗯晚安”
吴亦凡回屋睡了，没多久金宥汐也上楼睡觉了。
第二天一大早两人收拾好到机场飞上海录节目，因为金宥汐参加过第一季节目，对大家都很熟悉，除了邓紫棋，不过女生间话题很多，一会儿就熟了。
节目组安排好了，导演叫六人进体育馆开始录制。先是开场演出邓紫棋第一个出场，今天金宥汐的造型偏嘻哈风，左侧头发编了小脏辫，为和吴亦凡风格相符，她也穿了类似风格的衣服。
一出场两人就奔着燃炸全场的节奏表演，演出很顺利没有一点瑕疵。随着开场结束六人准备海选环节。
进出场吴亦凡又嘱咐一次，金宥汐听的耳朵都快出茧子了“知道了知道了，放心吧”
随着导演的声音金宥汐和吴亦凡出来，从头听起，这次吴亦凡一改之前严肃风格，鼓励每个人，让金宥汐有些不适应。
当看到老熟人黄旭时，金宥汐眼睛一亮，嘻哈式打招呼“嘿旭哥，欢迎回来！”
“谢谢谢谢，好久不见”黄旭又和吴亦凡打招呼。
金宥汐和吴亦凡都深知黄旭的实力，对于他得到晋级机会毫不怀疑，几乎听完没有一点犹豫就把链子送出去。
“加油欢迎回来！”
之后听了几个金宥汐感觉不是很好，看吴亦凡的表情也是不理想的样子，她也就不说什么了。
听了一圈下来，金宥汐对新秀这个小男生印象还挺深的，本来听完就想给链子的，结果吴亦凡来了句把几人凑一起battle一下。
freestyle这段金宥汐还是对新秀和爆音的表现跟看好，吴亦凡递给金宥汐一个链子“你来选一个”
金宥汐几乎毫不犹豫的把链子戴到新秀的脖子上“加油！freestyle超级棒！”
吴亦凡选了爆音和一个金宥汐没注意的说词很文艺的人，虽然金宥汐不看好那个人，不过相比之下其他人多多少少表现不是很好，还有人有些激进，好在爆音和新秀都选上了她也就不说什么了。
录制进行中，选人环节金宥汐和吴亦凡并没有出现太多分歧，不过有几个分歧吴亦凡觉得是可以的，但金宥汐就是听着不舒服，咬字刻意不顺畅，节奏也不是很好。可吴亦凡觉得是OK的
这让大家觉得金宥汐的标准比吴亦凡的还要高，仿佛之前的吴亦凡，让选手们苦不堪言，连吴亦凡都觉得她有点太严格了。
相比因不好意思打击选手拒绝选手而满场跑的邓紫棋，金宥汐更像女罗刹，不苟言笑说一不二，要不是吴亦凡hold着金宥汐能把剩下的全刷下去。
中场休息时间，吴亦凡递给金宥汐一瓶水“你也太狠了点吧，那架势一个不留啊”
金宥汐也不想“关键他们的确不太好，有几个明显节奏点都不对，好不容易遇到一个声音好节拍对，结果还给我忘词了”
吴亦凡知道金宥汐这是认真上了，拿着练习生的标准“他们都是玩地下的，遇到镜头难免紧张些，很正常，你说你第一次上台演出不紧张吗？”
“呦呦呦，这说我了，忘了当初的那个严格的自己了？”
吴亦凡语塞“我这不是改了么”
休息回来继续录制，金宥汐继续板着脸低着头认真听选手的说唱。
录制一天总算结束，金宥汐在后台和金钟仁视频“钟熊呐想我了没”
“当然想了，你在做什么？”
金宥汐卸了妆“我和大凡录中国版《show me the money》听了一天的HIPHOP脑子里都是韵脚单押双押的”
金钟仁撩了撩头发“那录的开心吗？”
“开心，毕竟是自己擅长的，感觉很好”
吴亦凡进来看金宥汐和金钟仁视频“怎么在这就开视频了，回家的呗”
“不行，我想现在就看到我家钟熊！”
吴亦凡不反驳“你看你看，钟仁最近怎么样？”
“我们都很好凡哥，放心吧，最近没事灿烈哥和世勋又出去玩了，过得潇洒着呢。”
“挺好的，经常出去玩散散心，你一天也不要老在宿舍待着，适当和泰民他们出去玩玩换换心情”
金宥汐斜睨着吴亦凡“给你拿着聊吧”
吴亦凡听出金宥汐这是撵他走“你们聊，我去卸妆”
金宥汐下巴拄在桌子上“钟熊你要是没事可以来看我呀，就当散心换心情了，这个提议怎么样是不是很棒！”
吴亦凡：变着法的让人过来，这点小心思呀。
金钟仁想最近也没什么事“好，这两天就去看你”
“真哒！我可信啦，不许放我鸽子，大凡在这作证呢”
金钟仁点头“嗯，真的不骗你”
“好！那我等你”
和金钟仁结束视频金宥汐整个人沉浸在金钟仁要过来的喜悦中“大凡我家钟熊要来找我啦”
“嗯我听到了”
“真好，你说这几天我要不要做个造型，买两件新衣服”
吴亦凡→_→“要不要再染个头发，做个微整啊”
金宥汐白了眼吴亦凡“会不会说话，扫兴”
“行啦，走吃饭去，站一天腰酸背疼的”
两人随便找了一家餐厅吃饭，期间很多粉丝拿手机拍他们，两人习惯的不在乎继续吃。
金宥汐拿手机拍食物给金钟仁发过去，让他看看她有好好照顾自己。
吃过饭两人回了酒店，各回各房间。金宥汐又练了一会瑜伽才睡觉。
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