第87章 肌肉

    神秘小群

    马甲3号yoi太太新发的短篇太香了, 她怎么能做到角色全程ooc但又那么萌的唔唔唔，我真是快被她的武打新星小秦队给迷死了，他好a

    马甲4号只能在文里a一下的小秦队哈哈哈。

    马甲7号其实小秦队打球时还是很爷们的, 就是长相真的，和冰雕的一样, 太易碎了, 但是好奇怪哦，你拿他和白明演的特种兵比，白明居然显得文文弱弱的, 没他那股精气神, 我觉得他俩打起来，秦队能一拳殴倒白明。

    马甲2号有没有一种可能，秦队显得纤细易碎，主要是因为周围群猩衬托, 但作为运动员, 他其实很强壮呢我记得他有一次比完后，不乐意乔明明去举他庆祝，就反过来把乔明明给抱起来走了半座球场像我们这样的，他能公主抱绕球馆跑好几圈吧

    马甲1号毕竟明星要节食控制体重的啦, 白明不是说他三年没吃白米饭了吗瘦瘦的穿古装才好看嘛，但我承认，自从粉了秦队，我对太瘦的男人就瞧不上眼了, 他们甚至无法公主抱一个正常体重的女生。

    马甲3号运动员真的和常人不一样, 我入坑秦队前一直觉得竞技运动太过伤身, 残忍到不敢看, 结果追了秦队后, 妈耶，人家饮食健康、作息精准、天天锻炼，不比我这近视、脊椎病、亚健康的人强吗指不定等我拄拐了，他还能跑马拉松呢。

    群主很正常，人家早把自己锤炼成了坦克，哪怕被炮弹砸个坑出来，有了伤病，也比咱们这种儿童脚踏车强，皮神跟腱断过一次了，摸高也还有三米三呢。

    马甲1号别骂了别骂了，捂脸jg

    马甲2号别骂了别骂了，捂脸jg 1

    马甲4号别骂了别骂了，捂脸jg 2，我明天不睡懒觉，准时去晨跑。

    群主图

    马甲2号这、这是

    群主代餐，粉丝在全运会的田径场馆拍的。

    马甲6号这个羊头好像是那个看了好久比赛的福瑞吧我记得电视台镜头好几次扫过他，观众席上最惹眼的就这家伙了，看前线姐妹发的围脖，这哥应该是铁血球迷，在8月的天津，穿着这么一身在场馆看到下午，终于没挺住中了暑，被秦队扶下去喝藿香正气水了。

    马甲1号好羡慕我也去场馆中暑，能得到秦队的照顾吗

    马甲3号那个前线姐妹就是我朋友感觉羊哥和秦队认识，后来秦队还让他扒了兽装，借了拖鞋带他去看乔队的比赛了。

    马甲4号从排球看到田径那肯定是早就认识的朋友了，因为看照片，排球比赛结束后，秦队就和我愣分开了，但他还带着羊哥呢。

    群主嗯呢，另一个群也分析是早就认识的朋友，广州那边二次元多，这个喜羊羊应该是秦队在其他地方认识的朋友叭，但羊哥扒了兽装以后的身材和我冬太像了，而且他还遮着脸，哇塞，真是嗑代餐的上好配菜。

    马甲6号群主这么一说，我也觉得咳，出了这个群，我还是个理性人，但在群里，且容朕放纵一二。

    马甲2号亲们大消息，yoi太太在主群放粮啦叫他来看我的球赛，大明星伪装成福瑞控到现场看秦队的比赛，赛后两人手拉手去约会，看田径赛事时，秦队回忆过去黯然落泪，冬皇吻去眼泪，香啊太香了

    现实里的秦队是个不轻易落泪的人，他本着一种朋友之间的义务感，带陆玄冬去运动员餐厅吃了一顿少油少盐的健康餐，又额外打了绿豆沙给对方降暑。

    对于小学二年级开始不吃冰棒、冰淇淋的秦春晓来说，绿豆沙和西瓜已经是他在夏季能接触到的最好的祛暑神物。

    秦春晓晚饭吃的不多，以沙拉为主，吃起来很快，见陆玄冬脖子上的红籽籽，他又点了杯西瓜汁放人面前，示意对方慢慢吃，转身出去，买了盒玉米爽身粉。

    然后两人回了体育馆，秦春晓拿包里的毛巾用矿泉水打湿，把陆玄冬的汗擦了擦，用粉扑给他的脖子、后背等痱子明显、又难以自己处理的地方拍了爽身粉。

    这是陆玄冬1岁后，第一次有人为他做这些。

    1岁以前，会这么照顾他的是保姆，但在他走失后，那个保姆便被解雇了，1岁以后，他活在地狱里。

    要说害羞是没有的，都是大男人，还交情不错，那么其中一人皮肤出了点问题，另一人帮忙处理好像没什么关系。

    陆玄冬只是觉得很奇妙，就像童年缺失的一部分直到现在才被填补起来，陆玄冬双腿并拢，手放在大腿上，安静的看着前方，过几秒，眼睛会眨一眨，耳边是夏季的虫鸣。

    原来被人照顾是这么舒服的事情，尤其是带着薄茧的手指触过肌肤，皮肤处的神经立刻传递回快乐，大脑反应过来，分泌出愉快的情绪。

    他拿起手机。

    陆玄冬谢谢，我感觉好多了。

    秦春晓和教练学的。

    陆玄冬

    秦春晓亚锦赛的比赛地点在印尼，那里靠近赤道，但是有一个晚上，好几个房间的空调都坏了，猫寻风、闵耀阳、熊武都长了痱子，全靠教练带的爽身粉续命，而且教练只带了一盒爽身粉，闵耀阳一个人就用了半盒。

    就阳阳那个两米零五的块头，注定了他用啥都比别人多费一点，就连穿衣都要更多布料。

    秦春晓情不自禁的想，只看老牛那个当爹又当妈的劲，他这辈子都不会当教练。

    他享受被照顾，比如每次比赛结束后，都有教练送的毛巾和水，有江小海煲的鸡汤，还有常小乐的水果拼盘，但要他这么照顾别人就免了。

    陆玄冬却很高兴，他知道男排国家队的前教练是个进了局子的人渣，秦春晓的短跑教练也是人渣，但现在他遇到的教练都是会照顾运动员的好人，教练好了，运动员才能好。

    两人最后互相交换了vx，然后陆玄冬拿了羊兽装，去停车场找他的车，准备回酒店休息，明天继续追比赛。

    秦春晓则回房间休整，掂了掂状态，觉得还行，又跑去健身房。

    好玩的是运动员集中住宿区附近的健身房里满是人，光是世界冠军都有十来个，可见大家都是勤奋人儿。

    跑步机、椭圆机、划船机上全是人，秦春晓戴好护具进器材区时，正好看见一个哥们在抓举180公斤的杠铃。

    180公斤等于360斤，等于两个乔明明，或者三个秦春晓。

    这哥们举这么沉的杠铃，看起来还是没到极限的模样，杠铃放下去后和周围人说说笑笑。

    符碧扬不知何时站到他边上说“别瞧了，那是世界纪录保持者，双满贯，我刚才还看见他把260公斤的杠铃拉起来呢，咱俩是打球的，和举重运动员训练方向不同，练不出那种级别的力量哒。”

    260公斤，也就是520斤。

    嘶

    秦春晓倒吸一口凉气“我可没想练这个。”

    两个排球运动员安静如鸡的穿过一群举重大佬，找了个角落热身，然后将一根杠铃上的杠铃片子全卸下来，只留下净重20公斤的杆子。

    秦春晓趴在一条凳子上，让符碧扬压住后腿，将空杆扛肩上，上身悬空。

    这是负重背挺，专门练腰腹核心和竖脊肌的，这些部位的肌肉练好了可以减轻腰伤概率，提升滞空能力。

    不知道是不是错觉，他觉得举重队的女孩们路过他这边时都会投来怜爱的目光。

    在举重队的姐姐们看来，20公斤也就是随手丢着玩的小玩具叭。

    等秦春晓推举60公斤时，有个小姐姐还鼓励式的鼓了鼓掌“你的力量不错嘛，关节也好，稳固又灵活，可惜骨架子不够粗，不然练举重也有前途。”

    秦春晓看着人家脚边的120公斤，小脸一红“哪里哪里。”

    小姐姐心肠好，帮他纠正了一下动作“你这样发力更不容易受伤，还有啊，以后做背挺时想加重量了，要找个人扶一下你的腰椎，这才安全。”

    符碧扬看这姑娘丰腴的脸颊，黑亮的眼睛，心口一跳，立时不着痕迹的挤开秦春晓“姑娘，我、我想请教一下挺举的动作。”

    这姑娘十分爽朗“别叫我姑娘啊，我叫王春天，你们叫我春天吧。”

    她打量了一番符碧扬的身材比例，回头喊道“师兄，这有个苗子不错诶，我教不了，你来看看。”

    那位能把五百多斤拉起来的哥走过来，笑出一口白牙“喝，这身板子不错嘛，你们哪个项目的”

    符碧扬咽了下口水，站直“排球。”

    大佬人很好，纠正了符碧扬不少动作，又告诫秦春晓“你还没成年，肌肉训练要适可而止，将更多的能量留给骨骼，深蹲重量最好不要超过体重的15倍。”

    秦春晓“您放心，我现在只能蹲起体重12倍的重量。”

    大佬“哎呀，忘了你们不是专业举重的了。”

    全运会还在进行时，大家伙都不会在这时上玩命级别的训练，以免赛前出伤病，大佬已经练够了，便指导一下两位后辈，只当打发时间。

    对秦春晓和符碧扬而言，这却是难得的机会。

    当晚，两个排球运动员与举重界传奇、at历史最佳的合影登上热搜，还夸了他俩训练努力，力量训练的姿势十分标准。

    照片里，三人站在一堆杠铃中间，举起大拇指，笑得十分灿烂。

    别看举重在国内人气不高，在国外健身界，中国的一众举重大神都是被视为“人类不服药的极限状态”、“力量之神”，外网粉丝多得很。

    而at的海报更是每家健身俱乐部都贴，欧美那些健身老哥们甚至将他称为“东方海格力斯”

    这动态一发，秦春晓和符碧扬也算蹭到大佬的人气了。

    意大利，洛伦佐教练捧着脸，看着这张照片，脸微微发红“哦，我的海格力斯，他还是如此英俊迷人，肌肉线条如此棒，不愧是我心目中的绝世美人”

    男排三大教练都是六边形战士，在教练这份事业上没有短板，但也各有所长。

    马尔斯擅长引导球员发掘自身潜力，而洛伦佐就是力量训练的巅峰，好几个欧洲力量型攻手都是出自他门下，他看重符碧扬和乔明明，便和他们肉眼可见的力量天赋有关。

    见东方海格力斯都夸了符碧扬的力量训练，洛伦佐那叫一个得意，他就知道自己没有看错人

    陆玄冬看着这条动态，捏了捏自己的手臂，陷入沉思。

    理讨，秦队可以带着60公斤挺举、深蹲，而陆玄冬拍电影时最瘦的那阵子也只有60公斤。

    结论曾经的他，可以被小秦队双手举过头顶，又或者扛着深蹲。

    可他有一米九多诶他是个成年男人啊

    这合理吗

    这不合理

    陆玄冬认为和秦队一比，过于消瘦的自己就是没用的男明星，一点也不爷们。

    由于镜头特性，很多现实里看着瘦的人，只要上了镜都会显胖，所以为了视觉效果，无数明星把自己瘦成了皮包骨的模样，镜头里瞧着还好，现实里看起来和鬼差不多，若非陆玄冬头身比优越，就他那个瘦法，绝对会又干又柴、仿佛大头娃娃。

    “反正都要退圈了，也没必要保持纸片人身材”

    陆玄冬喃喃，神情坚定起来。

    哪怕是为了健康，他也该把身体调理好。

    思考完毕，陆玄冬闭眼躺好。

    养生，从22:00前睡觉开始。

    全运会第二日。

    广东省队对上了江苏队和新疆队。

    江苏省队也是运道不好，老一批的主力大多伤病缠身，新人还没成长起来，所以在完成度逐渐提升的广东省队面前没有还手之力。

    而等到下午，面对新疆省队，广东仔们又嘿嘿笑起来。

    李羚对着艾孜买提快活的挥手“老艾，你又胖啦”

    艾孜买提可听不得“胖”字，他立刻跳脚“李二愣子，你说谁胖了我这不是胖是增肌过程中，因为吃了太多增肌餐而必须经历的脂肪增加”

    高德琵吐糟“那不还是胖了吗”

    比赛没开始，李羚和艾孜买提先就体重闹了起来，最后也不知道二愣脑筋怎么转的，居然还从艾孜买提那里拿了几盒酸奶过来，艾孜买提却捏着自己的腰肉，十分失落的站在场边，宛若败犬。

    他居然在比拼腹肌这件事上输给了二愣，还把今天份的酸奶都输给对面了

    秦春晓念了一句逛b站时，在某宠物短视频的评论区里学的歇后语。

    “这就是哈士奇抢藏獒食盆，獒败啊”,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗</p>