狼牙棒在二头肌的地方相碰,可比揉捏腿部酸爽多了。
胡虹偏瘦，对疼痛更敏感，逃又逃不掉。
她也不知道，这个瘦瘦高高的小姑娘是哪里来的力气,下手可狠了,差一点点,她又要哭了。
不过，这回的体式,高雯没让她站起来,而是趴在瑜伽垫上。
趴着的体式她喜欢,胡虹就趴着，松了口气。
高雯在她左右手两边都放了瑜伽砖,还把砖立到最高的高度。她对着趴着的胡虹说“抬手，双手向后旋,不要碰倒瑜伽砖。”
胡虹觉得这个简单，她抬手,身子也跟着起来,但身子又被高雯压住，起不来。
她把瑜伽砖碰倒了。
“把你的太高,不能碰倒。”高雯出言提醒她，又把瑜伽砖立起来。
胡虹努力抬手，小心翼翼往后旋，慢吞吞越过砖。
她旋
旋旋旋
可算没碰倒，好累。
“好，继续。”高雯说。
“还来吗”胡虹要扭头看她。
高雯“做二十组。”
胡虹苦着脸,别说二十组,五组碰倒瑜伽砖五次,高雯耐心也很好，她碰倒一次，她就立起来一次。
“雯雯啊，你有男朋友了吗”胡虹挑起话题，想要和高雯聊天。
上课都这么久了，就不要上了，一起聊聊天说说话。
“手抬高。”高雯说着，伸手抵着她往后的手，“用你最大的力气，把手往后延伸，将我的手推得更远。”
胡虹又被打断，努力往后伸手，脸蛋都憋红了。
好累人。
她把手伸回来的时候，手就放在了地上，不断喘着气问“你有没有男朋友”
“手不要触碰地面。”高雯还是没回答她，反而道，“还有五组，坚持做完可以吗您来这么早，要有收获。”
胡虹想了想，好像又被注入了点力量，咬牙慢慢抬起了手。
“五。”
“四。”
“还有三组。”
“还剩两组。”
“一组。”
“非常棒。”
高雯整节课都在夸她，胡虹还是免不了一直要去看手机，练三分钟想休息两分钟。
在她又一次把手伸向手机，一只纤细白皙的手先一步把她的手机放在更远处，高雯面色平静道“把你的右手从胸前穿过，身体压着你的右肩。”
胡虹被高雯加大力度，压得冷汗直流，她带着哭腔“我能给自己上课吗我想做什么体式就做什么体式。”
她不要听话。
“不可以。”高雯拒绝得很干脆，嘴里正在倒计时，“十、九、八”
胡虹闭着眼紧咬牙，脑海里不断回放要死了，疼死了，好累好痛苦
她在放弃和坚持中一直摇摆，浑身充满疲惫，宛如身心都受到了，可是高雯夸了她，那就坚持一下下，再一下下，最后一下下
这节课，那么久那么久。
“下课了。”
高雯这一句话一出口，胡虹黯淡无光的眼底蹭一下又被点亮，仿佛活过来了，她躺了一会，看到走进来的高雯秒变脸，还把一旁的手机拿过来，邀功似的“我要给你看我昨天晚上压腿的照片。”
“嗯。”高雯给她倒了杯水，另一只手还拿着一瓶活络油，在她旁边坐下来。
“你看看。”胡虹把手机给她，眼底带着需要被夸赞的渴望。
高雯很懂她，当下就说“是挺好的，主动发力了。下一次可以把小腿调成九十度，这样的话能加深体式。”
“我一会回去就压，两边都压。”她回答得十分积极，全然忘了刚刚上课时想的是要离这个破瑜伽馆越远越好。
“很积极呀。”高雯笑了笑，让她把脚伸出来，帮她撩起裤子，露出小脚，她往手上倒了些活络油，“我先帮您一遍，你回去睡前也擦一擦，过两天就消了。”
淡淡的薄荷香在教室里弥漫，高雯纤细白嫩的手正在胡虹的瘀青上揉着。
胡虹这回没有喊疼，低头看她，再次问“雯雯，你有男朋友吗”
“没有。”高雯又往她的另一边脚涂着，话语轻缓，“怎么了”
“你这么实在，一定要找个好男孩。”胡虹看着那张精致小巧的脸颊，笑着这么说。
高雯给她揉捏的动作顿了顿，心弦被微微波动，心底思绪万千。
实在。
这是她从来没有得到过的评价。
她一直对自己的评价都不是一个好人，一个利益至上，心眼比筛子还多的人。
胡虹又问她“你想找什么样的男孩子啊”
高雯帮她涂好药，合上了活络油的盖子，扯了扯嘴角，如实说“还没想过。”
什么样的人适合她呢
她找了很久，后来也想了很久，没有得出答案。
其实她已经找到热爱的事情，不再有很强的目的性。选一个什么样的人，对方必须要有哪一些物质基础或者能给她带来什么，这一切好像都没那么重要，就是顺其自然。
胡虹叮嘱她“这个要好好想想，长得这么好看，可不能便宜了别人，要嫁给一个对你好的。”
“好。”高雯起身，看着笑眯眯的胡虹，她觉得对方活得真的挺好，也羡慕这种状态。
一个人能在年过半百的时候，保持一份这样的单纯或者说简单，都是一种幸运。
有些道理或者说所谓的真相，有的人一辈子都不会懂，也没必要懂。
瑜伽馆新开业，消费额度达到一定数额会有赠品，高雯发现胡虹没有专门的瑜伽裤，就跟徐眉说了一声，把她的赠品换成瑜伽裤。
她把店里出售的瑜伽裤给胡虹选。
“我可以选三条对吗”胡虹稍稍瞪大眼，脸上是难以掩饰的愉悦，就像突然被小惊喜砸中。
高雯被她的笑意熏染，点着头“对，可以选三条，最好去试一试码数，看穿着舒不舒服。”
胡虹把她的袋子放在一边，挑选后往试衣间走，步伐轻快，很是开心。
没一会，胡虹就选好了她的三条瑜伽裤。
“标签还在的话，要是不合适可以拿回来换。”前台的小美帮胡虹把瑜伽裤放在袋子里，递给她。
胡虹点着头，拿过笔正在本子上第二节课后面签名，她突然又抬头，看向小美“雯雯的课我可以再买吗还有活动吗”
小美懵“您不是刚买了一百节吗”
胡虹“我可以存着。”
上不上，是她的事情。
突然又有大单，小美先是一喜，而后高雯走过来了“您先把这些课上完，明天约几点呢”
胡虹买课的热情倏然被浇灭。
她都连上了两天课，为什么还要上课
“连续上效果才更好，停了之前受的苦不就白受了吗”高雯提醒她。
胡虹眨了眨眼，伸手拿着装瑜伽裤的袋子，心一狠“那就，那就明天早上七点半。”
雯雯七点半应该有大课。
“好。”高雯点头，“七点半，我在这等你。”
胡虹猛地瞪大眼看她，把所有的情绪明晃晃写在脸上。
“怎么了”高雯问。
“明天见，我回家了。”胡虹拎着她的塑料袋子和装着瑜伽裤的袋子，拖着沉重的步伐转身离去。
“明天见。”高雯对她说。
“嗯。”这话一听，还有点泛着小委屈。
胡虹拿着那三条瑜伽垫回家，一到家就洗了，晾干后第二天就穿来上课。
心情美滋滋。
她今天不练腿不练肩，而且再三强调不能拿狼牙棒揉她。
所以，她要练腹部，要练马甲线
这一练，胡虹下课后躺在教室一个小时都没缓过来，就剩一口气吊着，感觉自己马上就一命呜呼。
酸软疼集全，身上一点点力气都没了。
她两眼无神看着高雯，有些哭腔“雯雯，你是一个魔鬼。”
一上课，就被冷酷无情附了体，她刚刚都要晕了
“不疼不累，马甲线怎么会有呢”高雯温声反问她。
“我明天不要上课了。”胡虹这么说。
“好。那就休息一天。”高雯这回应得很快。
胡虹原先还很高兴，回家当晚就察觉不对劲了，她的小腹肌肉酸胀，那种酸爽的感觉让她也上不了课。
譬如，她现在就坐在床边，正在以一种怪异的姿势慢慢爬上床，双手和头先靠上去，手脚慢慢往上磨蹭。
不能仰着睡下来，稍稍拉扯腹部肌肉就酸疼，肩也酸，腿也酸软无力。
方宏铭看着她像只蜘蛛一样爬，摸不着头脑。鉴于胡虹最近像火药桶，他也没敢说话。
他看着她爬上床，又趴在床上，慢慢，慢慢再翻转身子，就跟乌龟翻身一样。
方寒回家时，方宏铭就跟他说了胡虹的怪异之像。
方寒回房，正看到胡虹慢悠悠起身，小心翼翼又龇牙咧嘴，不由担忧道“妈，您这是怎么了”
“我去锻炼了，启动了肌肉，你锻炼了吗”胡虹问他。
方寒“”
他这几天都早起晨跑，锻炼了。
“不要仗着自己年轻，就挥霍身体资本。”胡虹再次对他说教。
方寒点着头附和她，随后在套话“老师给你上了什么课都练了些什么您也跟我说说。”
胡虹坐下来，开始大段叙述，把对方宏铭讲的再跟他再次说一遍，那叫一个激动兴奋“那个小姑娘很年轻，但是很实诚，很实在一个人，长得又好看，水灵灵的。”
“听起来是很不错。”方寒肯定她，想起高雯也是练瑜伽的，转身去给她发了几个问题询问。
高雯很快给了回复，方寒看着她的解答，也安心不少，最起码不是遇到骗子。
胡虹的性子他有所了解，看着这么精神，疼痛多半在可忍受范围，估计两三天就过去了。
方宏铭包了饺子，一家人今天的午饭是吃饺子，两父子听着胡虹说了近一个小时候她的光荣事迹，强忍着疼，还要坚持。
难得啊难得，的确不容易。
说起她腿脚和肩上的瘀青，两父子更沉默，的确吃苦了。
方寒也想到了高雯，她应该也是这么疼过来的，而且她对自己要求又那么严格，估计更疼，想着心里有点不好受。
下午，一家人坐在客厅看电视。
方宏铭的饺子包得很不错，方寒就想着拿点回去给高雯尝尝，就给她发了条消息你喜欢吃饺子吗牛肉玉米馅的。
高雯回你包的吗
方寒笑着打字不是，我爸包的。我们今天晚上就吃饺子
她发来一个可爱的点头图片，又回了一句我可以申请多加一个鸡蛋吗
方寒笑意陡然加深可以。
聊天结束后，方寒看向方宏铭“爸，剩下的饺子我拿回去了。”
他比较独立，从小学就住校，毕业后也住在公司附近，没有回家住，偶尔回来一趟陪他们吃吃饭，也不常回来当电灯泡。
“嗯。”方宏铭没意见，还要起身帮他装好。
胡虹反对“不行。”
方寒“”
胡虹对他说“这个饺子，你不能拿回去，我晚上要吃。”
她刚刚都给雯雯发短信了，这个饺子要给她送去，对方还没回她消息，可能在上课。
方寒都吃了那么多年，这一次就别吃了，她话都出口了，但为了不伤儿子的心，她决定说一个善意的谎言。
“您要吃吗”方寒再次确定。
“嗯。”胡虹点头，“我晚上就吃饺子。”
“那就不拿了，留给您吃。”方寒也不争，想着一会早点回去，去超市买点食材回去包也一样。
胡虹松了口气。
方寒要去超市，就提前出了门。
他一出门，胡虹就对方宏铭说“一会我们就把饺子煮了。”
“行。”方宏铭也没多想，想着她想吃就煮了。
可万万没想到，他煮好后，胡虹居然不吃，还贴心包起来，出门前对他说了食谱“晚上我要吃炖羊肉、麻辣香鱼片和炒青菜。”
方宏铭“”
“我很快就回来，等我回来就吃饭。”请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读</p>
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