对城市人来说,上岛后第一天的运动量很大。
即使没有柔软舒适的床，没有轻暖的被子，更没有空调风，他们大多也睡得很香,偶有贪凉没把帘子放下来的,半夜被蚊子叮醒,也知道乖乖放下帘,甚至是用薄被盖住脸。
可以,睡得非常安详hhhh
这天气去野外露营真是纯纯受罪
受罪15天能得到大几万的演出费呢是我我也愿意，反正我每天上班也是纯纯受罪
其他嘉宾都在睡觉,只有盛骄这一组早早有了画面。
她起床后,走入森林,去到昨日的溪边。
观众注意到,其实她早早就到了小溪的边上，却沿着溪流多走上快半小时的路程，再蹲下来掬起溪水洗脸。澄澈的溪水淌过她白皙娇嫩的脸颊,让观众隔着屏幕都能想象得到溪水的清凉快意，弹幕说这画面都能用来拍护肤广告了，真不知道盛骄皮肤怎么保养的，总是水当当的满分状态。
她用手掌拍了拍脸颊,向观众解释
“像野外的溪流河川，都是越接近源头的水质越干净。”
盛骄能大约猜到观众对什么感到好奇。
她靠镜头前自然得像是经历过无数个综艺节目的大牌，习惯于将日常生活的点点滴滴展示在人前，明星的日常就是新闻。
“今天要做什么呢还没想好，其实我平时一个人的话，早起就做些很普通的锻炼，还有打坐冥想之类的。打坐冥想是静止画面,估计你们不会爱看，”
盛骄沉吟。
打坐冥想吸收日月精华的事暂停十五天不会有什么影响，她有时对粉丝颇具服务精神想想能看到这一段直播的，都是大清早天没亮就来看她的，这样热情的粉丝，难道不值得被好好对待吗
观众看着画面里，思索着的盛骄的翘挺鼻尖上还挂着一颗水珠，眼睫也缀了同样的极细碎光，真正漂亮得会发光似的，光是看着她的脸，就让好多颜控观众感到满足。
只希望盛骄一直保持着这外貌状态，千万不要糟蹋残了
打坐也可以，美人坐着都是好看的，没问题。
“冥想很打发时间，不打坐我都有点不知道这么早起来干什么了”盛骄难得地说话有点犹豫，她垂眸又思量一会，决定“那就随便做点日常锻炼，对身体有好处的，之前不是经常有人问我皮肤为什么那么好吗跟我维持良好的运动习惯有关，无聊的可以起床跟着我做了。”
女明星分享保持身材和美貌的秘诀，屏幕前的女观众精神一振。
男观众就笑她们
又要来郑多燕那一套了
天天刷小红书局部减肥，做那种一点力量都没的操就觉得可以瘦下来了
能动就不错了
女观众气结。
来不及搭理他们，有部份行动力强的女观众跳下床，改为2d观影，将平板放在支架上，预备跟着盛骄一起尝试着做。
然后就看见盛骄先来了两百个波比跳。
她下蹲手按着地面，接着蹬腿作平板支撑状，接着快速做一下俯卧撑，接着收腿深蹲跳。
这一组动作，调动了70的肌肉。
她的动作既快又标准，但量做得多，动作也简单，反复观察要学着跳是能学会的，可是直播间里一些平时不做运动的，跳了三四个就感觉人要散架了。
这啥动作啊，做起来好费劲
buree是最高效的全身健身项目之一，目的是短时间燃脂飙汗，做不来是正常的，我能连续跑一个小时，但是做五组波比跳就想当场去世
波比跳一般是十五个一组。
据说鹰国海军陆战队的标准也不超过四十个，当然是要动作做得标准的。
没基础的不要乱学小心别将自己玩儿没了，开局直接大量波比跳，第二章可以接重生了真的
一上来就波比跳，热身运动呢骄姐
然而，盛骄很快就用身体力行告诉直播间里的观众
buree就是她的热身运动。
俯卧撑也是两百个。
期间完全没见她停下来休息，kee上的导师也不敢让学员这么练。
跪姿起身亦是一百次。
盛骄的每下动作轻盈得游刃有余，连续的提腿和纵跳动作对她来说毫不费劲，做得标准极了她是一个有高度控制欲的人，这份控制欲理所当然地也包括自己的身体，她希望自己身上所有肌肉都是可控的，在普通人的可控标准极限还要再往前一点。
所以，才有了昨晚的控制心跳频率。
直播间前，兴致勃勃想要跟着跳，拥有同款好身材的女观众默默地抱着平板回到被窝。
不学了，小命要紧。
也有在床上翘着脚云健身的观众问跳这个能减肥吗
当然可以，你跟着骄姐这个强度练，很快就会骨灰连着盒不到5斤。
盛骄也跟观众解释“跳完之后身体会进入后燃效应，可以很好的加强新陈代谢有些人光靠饿不瘦，还容易反弹，就是因为你不吃东西，大脑觉得早晚要完蛋，决定减慢你的身体新陈代谢来自救，所以波比跳是很优秀的减脂运动。”
的确，不过以骄姐你这强度来做，也是很有效的减寿运动
hhhhh弹幕夺笋哦
盛骄看不到弹幕的讨论，她说“接下来我就做静态一点的，可能会有点无聊哦。”
语毕，她双手按在地面上。
上半身的重量和重心倾向手臂和肩，接着那柳般腰肢猛地收紧发力，双腿离地。
观众以为她是要做平板支撑，结果她在做俄式挺身俯卧撑。
也就是全身上下，只有手是碰得到地的。
这个动作考验的是肩、臂、腕、背和腹部的力量，以及身体平衡性，看着画面十分反牛顿，其实是人类对肉│身掌控度到达巅峰的一种成效的客观展现。
光是平板支撑，就被人戏称做的时候有一秒万年之感了。
更何况是脚也碰不着地的俄式挺身俯卧撑。
偏偏盛骄还做得一脸轻松。
她的表情特别少，偶尔笑一下，却有一双会说话的眼睛，观众和身边的人能轻易感受到她瞥一眼过来时想要表达的，其余则是喜怒不形于色
只有她愿意被别人看出情绪的时候，别人才能来“揣摩上意”。
有观众在视频网站上搜同款动作，能做出来的都很了不起了，多半五官紧绷，作苦大深仇状，可见和地心吸力对抗并不轻松。而盛骄就是能不声不响地维持着，眉眼神态是放松的。
她甚至在走神。
轮早班的工作人员赶紧附上特效字幕
危险动作，请勿随意尝试
哈哈哈哈哈哈哈
骄姐的晨练危险动作
她这核心力量简直强得魔幻，我不理解
核心力量是指肩关节以下，髋关节以上的整体，也就是人类身体的中间部份，锻炼好了这一块才能做出许多高难度的动作。
像看上去很帅的跑酷爱好者，往往有着很强的核心力量。
一开始嘲笑女观众要跟着盛骄学减肥的男观众，现在都不敢吱声了。
让他们做
他们也做不来啊
其实很多减肥操的运动量绝对不低，不是旁人想象中那么轻巧的，也是会练出一身汗，上气不接下气的。
盛骄觉得自己在做静态运动，弹幕却聊得很欢。
片刻，她才站起来，活动了一下各处关节。
她神色自若，丝毫没有因为被看着锻炼而感到害羞。
“岛上没有健身器具，只好就地取材了。”
盛骄找了棵看上去较为结实的树，爬上去后双手抓着粗壮的树枝，开始做引体上升。
工作人员再次打出危险动作，请勿随意尝试的特效字幕。
弹幕建议节目组在盛骄的镜头里将这行警告长驻展示得了，省得一次一次的打上去。只不过也是多余，盛骄的操作他们即使是看了有心想学，也学不会，没那力量。
骄姐咱要不退圈去奥运吧
不行啊，她去奥运的话，华国人会功夫的事是真瞒不住外国人了
是查克拉，一定是查克拉
有观众注意到，在其他画面里，有戴着红帽子负责“袭击”嘉宾的工作人员在盛骄附近流连，他似乎知道唯一醒着的嘉宾在哪里，却迟迟没有靠近，只是在附近打转。
天眼飞近了些，捕捉到这位红帽子正对着对讲机哭诉“我真不敢过去”
“怕什么，你的任务就是要追杀嘉宾”
“我追杀骄姐”
闻言，红帽子差点没跳起来“你这就是叫我去单防詹姆斯，叫辅助去守塔，我唯一比骄姐强的地方，就是我有自知之明”
对讲机又提到了“奖金”和“扣钱”。
提到钱，红帽子工作人员终于屈服了，迈步往盛骄的方向走去。
当他和盛骄碰上面的时候，她正在做力量训练。
没有器具，只好随便找了个看上去能砸死人的大石头。
“我要袭击你了”
红帽子大声为自己壮胆。
下一秒，他就看见盛骄高高举起了那块大石头，似是要往自己抛来。
他登时浑忘奖金的事，发出呜咽般的尖叫后，便快速后退，消失在盛骄的视线范围里。
“”
盛骄捧着石头的手又缓缓下落。
她只是在练上臂肌肉来着，为什么这人跑得跟看见鬼似的
骄姐无辜jg
瞧把孩子吓的，怎么还威胁扣奖金啊，是我我也不敢去招惹一个手上拿着比我头还大的石头的人
如果忽略掉她手上拿着的东西，这表情真是蛮乖的
盛骄望了一会工作人员跑走的背影。
她的眼形优美，映着阳光，便显出三分清透无辜。
“他不是要袭击我么”
盛骄有点拿不准红帽子到底要如何袭击嘉宾。
她向观众打包票“难道他是被我吓跑了多虑，我肯定不会无缘无故的动手，而且我是来玩的，谁去鬼屋会对扮演鬼的nc动拳脚说起来，我的确有想过之后和弟弟去剧本杀和密室逃脱之类的玩玩。”
回到临时舱的红帽子垂头丧气的，挨了一顿训。
但他真不是为节目效果假装害怕。
盛骄本人在线下面对面时，给人的压迫感太重了。
一大帮人混在一起的时候还好，她会沾染点人味儿，落单后独自待着，待一会就跟某种危险美丽的野生动物似的“我刚才在森林里看到她，我的本能就跟猫看到老虎了一样，下意识就想跑”
同一科目里更上级的尊贵强大生物，刻印在dna里的压迫感。
而他居然还想去“袭击”她。
多么僭越的念头啊
商清意训了他几句，也觉得骄姐不是以一般常理可解说的，就不揪着这一点说了“我回头找机会叮嘱一下骄姐，让她收着点，让你们发挥一下存在感，不然太没面子了。”
本来像红帽子这样的角色，是该连观众一起吓唬的。
因为观众一般代入的除了上帝视角，就是某个嘉宾。
有了盛骄在，紧张感烟消云散。
超安心的
感觉即使在山上遇见野生大熊也跟碰上野比大雄没分别，压根不会紧张害怕，万事有骄姐。
有了起得早的盛骄填充了早上这段时间，观看人次又稳住了。
不仅如此，有男观众将盛骄做俄式挺身俯卧撑的截图转载到各大健身爱好者的聚集社群，在以男用户为活跃群体的猫扑步行街上引起了广泛讨论，都说没见过这么猛的女明星。
其实男明星也没有。
这动作我做不了真的，但你说她连着做200个波比跳不要仗着精剪版还没出来就乱吹啊
是不是乱吹的你明天也来看呗，盛骄说她每天早上都能这么做
真的假的。
很多男网友表示怀疑，讨论了十来页，都认为盛骄要是真能做到，那就是秒杀鹰国海军陆战队的主儿，华国特种兵也不一定比得过她，也有人说那是因为她又矮又瘦，轻量级的体重，做起来轻松。
盛骄的身高有173，在女生中算很高挑的。
她身材比例也好，穿啥都有模特效第。
他们口中的这个矮，是指综合了男性的180190区间人群。
额，我国男性的身高平均值是167厘米，盛骄173以上还叫矮多少有点看不懂了
可是在我们那里，男的不到180就是矮啊
你看看你不到180前的俩字是啥
费尽脑汁咬文嚼字也要嘲骄姐的人多少有点毛病，你们这辈子能做到这动作的唯一可能性是我国航天抽取幸运市民上月球抽到你们，精确来说，是无重力环境
登上月球就不用回来了，华国少俩酸精不可惜的
说做着轻松的猫扑用户不少，上自己照片的却一个没有，也有人承认这做不到就做不到，干吗要抹黑人家小姑娘别说他们做不到了，一些健身博主也做不到她的强度。
这些关心健身的网友商量好，调定闹钟，明天早上四点准时起来亲眼看看盛骄的晨练到底有多高的强度，值得这些看了综艺直播的人大吹特吹
涉及到性别议题，转发到微博也很有流量。
盛骄做俄式挺身俯卧撑的截图更是达到万转，原o配了句很简单的保持女明星身材的方法找到了，不用节食不用吃药。
转发里说自己吃了药都做不到。
也有人问是啥节目，明星运动会吗
记得之前盛骄上过。
不是啦，是昨天开播的荒岛生存15天，主要去看骄姐的，不过顾少爷也很有趣
求生综艺啊，我还打算去看海岛今天开播的说
都看啊开俩小窗不完事了
互联网的时代，就是可以贪心地全都要。
且将视觉切回盛骄这里，时间往前拨些。
她晨练完后，仍然很早，天色蒙蒙亮。
盛骄在苏采星身上留了自己的印记，她要是醒来，自己能第一时间察觉得到。
苏采星没醒，她就在林子里随意走走，跟逛自家后花院似的。
终于遇到一个发放任务的“蓝帽子村民”。
蓝帽子村民战战兢兢的看着盛骄面无表情地走过来，很想转身就跑。
盛骄见状一顿，尽量收起自己身上无形的压迫感，对方的脸色才缓了些。
“你好，外乡人，可以帮帮我吗”
蓝帽子村民按着剧本问道。
“你能拿出什么好处”
盛骄也很入戏。
蓝帽子村民说他的物资遗落在瀑布下面了，希望外乡人和她的队友能下去帮他将物资拿回来，而他会将一半物资作为报酬送给她。
“瀑布应该是我昨天看到那一条。”
主持人带嘉宾熟悉地形，只带他们走了整个许可范围的外围。
盛骄闲着没事，则是差不多把整片地形给摸清了。
给她纸和笔，她都能画出一张地图来。
瀑布降落是指在有瀑布的悬崖上进行攀岩似的极限运动，只不过攀岩是往上爬，而瀑降则是往下爬，要同时面对水流和溅到脸上的水花，近水源的岩壁很可能长出青苔，增加了抓取和固定身体的难度。
“可以，请你带我去。”
盛骄说完，却见蓝帽子村民面露难色“那个，这个点不行啊，你要不下午晚点来吧，这个任务我可以给你预定了。”
“为什么现在不行”
“这么早，我起床了，负责指导你们动作跟确保安全的教练还没起床呢。”
哈哈哈哈哈
可以，为节目组的安全意识点赞
盛骄喔了声“没事，我不用教练。”
“护具在教练那里”
“那就不用护具。”
盛骄每句话都充满了可以上天入地的自信。
弄得临时舱里监控到这一幕的商清意大为紧张，睡意全消，于是观众便看到蓝帽子村民腰间的对讲机自动大吼起来“千万不能让她现在就接近瀑布太危险了快，想办法稳住她。”
“”要被稳住的盛骄。
蓝帽子村民一脸尴尬“我调成动自动开着了的。”
“别担心，我被稳住了。”
理解了节目组的担忧后，盛骄还是很好沟通的。
全体早班人员松一口气。
他们是真怕盛骄什么护具都不戴就直冲瀑布下来了，虽然以她以往的战绩，很可能毫发无伤地回来，但这种会被喷节目组没安全意识的操作，还是少干的好。
节目组心惊胆颤的，观众却没怪他们。
因为盛骄太装了。
装得觉得她哪天把自己装死也不意外，偏偏她又好像有这实力，所以网友看她作死都特别放心，也很感兴趣她还能有多强。
瀑布暂时去不得，但起码有任务在前头吊着了。
她记住这个蓝帽子村民的出现位置后，便往南方走去。
岛上森林的南方有一片树的树干较细，类近竹子，她用手摸过“砍下来和搬运的难度不大，只是需要一点小工具。”
然后盛骄便去自制斧头了。
她找到两块石头，互相对凿，将要制成斧头的那一块进行打磨，凿出自己想要的形状后，便在另一块大石上快速将它磨出扁平的锋面。
当弄出满意的形状后，盛骄用它作工具，凿下树干。
“这种树的树干要细一点，石头能一点点凿穿，你们平时在街上看见的树那种就别想了。”
盛骄打消了一些观众的想法。
“不过这种斧头的制作方法真挺简单的。”
她取树干的其中一截作斧的手柄。
在头部凿出一个约莫能让这石头穿过的洞，再一点点将洞的边缘烧得融圆，恰恰好的可以将石头卡死在里面“这里看着简单，但我使了一点力气才让石头卡在里面的，所以用来当斧头不会飞出去。”
懂了，亿点力气
我的妈呀，骄姐好像真的在想教会我
有用但不完全有用的知识增加了
盛骄她做斧子是为了啥
很快，观众姥爷就知道答案了。
有了工具，她砍树的速度陡然加快，在收集到了足够的树干后，她将它们全部搬运到帐蓬旁边。干完这番体力活后，苏采星也醒来了。
观众注意到，她睁眼后第一个动作是往旁边摸了摸。
发现盛骄不在，苏采星脸上露出失落神色。
“你醒了”
这时，盛骄撩起帘子，让她出来“帮我去收集点藤蔓。”
苏采星探头出来，顺着她指的方向望去。
盛骄“往北走一百二十步，往东走三十五步，再往西走四十步，正常步速，应该就能看见能割下藤蔓的地方。”
“那个我不是京市人”
“”
盛骄只好用前后左右的方式给她翻译了一遍。
“路上会遇到小溪，不过水距离上游有点远，别喝，要喝就渴反复滤了一晚上的水，中下游的溪水只能用来洗脸。”
苏采星接过瑞士刀，很坚定地点了点头“交给我吧”
虽然她不知道盛骄要做什么，但这种睡饱了才去打工的感觉太美妙了，哪怕没有空调没有网络，她也幸福有点不想回去做城市人。
变成骄姐的形状了
我发现盛骄真的好会使唤人，但我居然不讨厌
她使唤人的同时也照顾同伴啊，我巴不得有大腿安排任务，而且她给社畜小姐姐分的活都是合理能干好的，呜，是我梦想中的项目老大了
苏采星去收集藤蔓的时候，盛骄又下了一次海。
工作人员认命地再次在有她的画面打上危险动作的警告。
可能因为附近没有工业活动的痕迹，荒岛附近的海洋生物很丰富，盛骄在底下抓到了两条肥美的鱼，一只在偷懒的大龙虾盛骄是在礁石旁的海底沙床发现它的，观众都没看见呢，就被她眼明手快的揪了出来。
上水后，她向镜头解释道“沙床里露出了两根龙虾须，这里水质清澈，所以你们应该也看到了吧”
骄姐再一次对观众有了过高的期望。
弹幕纷纷说自己没看到，扼腕要求节目组出个回放功能
不可能的，蹲精剪版去吧
“其实我平时很少在海里游泳，不要把这误会成我的兴趣了，我没这样的人设，只是觉得你们可能爱看赶海，我在服务观众。”
观众都觉得骄姐太贴心了。
但赶海真不是跳进海里抓海鲜啊
赶海是赶在潮落的时候，在海边打捞没来得及回到海里去的糊涂蛋，所以看赶海直播才有种捡便宜的快乐，感谢大自然的馈赠。盛骄这行为则是属于在大自然的饭碗里夹走一只大龙虾了，人家大龙虾在八米深的海底被她抓着，也是有点迷茫的。
赶海里如果看到这种大龙虾，那必然会同时听到一阵傻乐的笑
得想办法让狐主任看到骄姐了
藏狐打人不，这个人打不过
看赶海直播会觉得这是一件天上掉馅饼，没有门槛的事，可是看盛骄抓海鲜
算了，光是不用任何设备潜到八米深，他们就做不到。
要知道体验潜水的项目，在设备齐全的情况下，带着水肺的体验潜最深不过12米左右，盛骄这是很冒险的行为，但节目组打出旁白，说“天眼”有特殊功能可以保证嘉宾的安全，他们才放任这位嘉宾的个人行为
虽然不知道天眼到底能在海水八米深里什么帮助，官方这么说，观众也就这么信了。
盛骄这边的内容很刺激，其他组的也不差。
因为荒岛追求真实，对素人很舍得下手，饿是真饿，在林子里遭难吃苦也是真的，吸引了很多观众来看。
只是中午时分，依然走了一大批观众。
荒岛节目组没去分析原因。
因为根本不用分析，就是隔壁海岛开播了呗，早想到的。
只是仍然有点难受。
有了荒岛在前，头天开播又起那么大的争议和风波，网友都很好奇隔壁能拿出什么东西来，因为海岛阵容豪华，前期宣传也下本很足，不像盛骄上的那个候鸟看了都想计划生育的破岛，他们要去的那海岛有一面度假村，只是前期得在岛另一面的村落苦哈哈的求生。
这村落据说是原住民搬走后留下来的，可供后人随意使用。
节目组画了张大饼，这波吃饼人心怀期待地蹲开播，看了十来分钟
呃，各种是挺好的。
透着富有的气息，登岛开始做小游戏好像也不是很有意思。
不过嘉宾都是俊男美女啊颜狗满足
荒岛也有俊男美女啊，顾少爷不帅吗骄姐其实也很有帅哥气质，反正我是她的女友粉
一定是因为刚开播啦，直播综艺不像传统综艺，可以直接把爆点放在开头，慢热也正常，等会儿回来看呗，先来看骄姐建房子做任务
一开始海岛的导演没察觉出问题来，因为观看人次是稳的。
可是弹幕却少得可怜。
比同样播着的荒岛少了很多，肉眼可见的冷清。
过一会儿，有工作人员反应过来了观看人次稳，是因为他们请了好多大咖明星，粉丝哪怕人不在电脑前，也得在有自家哥哥姐姐的镜头里挂满24小时不带停的，他们钱没白花，这帮人的数目的确不少。
但人也是真实的。
节目没意思，真不想看，宁愿同时打开俩窗口瞧瞧隔壁又有什么骚操作。
彷佛和他们作对一样，隔壁还真有
海岛导演心戚戚然的打开一看，特么又看到了盛骄
有了苏采星收集回来的藤蔓，盛骄用自己砍下来的树枝搭建出一个庇护所，屋顶用大片的叶子反复交搭着，作遮光的用途。而她收集多了的，则可以组成绳床，一点不会浪费，只是舒适度比真正用来做绳床的绳子要低很多。
见过真正的荒岛求生，再回去看隔壁的旅游团，就少了点意思。
隔靴搔痒啊
始终是打着求生综艺的旗号，海岛也是给明星们设置了难关的。
只是隔壁一比，难关像过家家。
海岛导演一咬牙，察觉出问题所在，就要及时改正
于是在发放资源时，扣下了一半原先准备的资源包。
明星嘉宾拿到手，人都傻了。
特别是贺乐文，他听到同期的女嘉宾于婉妙担忧资源不够，便承诺会分她些。因为贺乐文咖位够高，提前知道了会拿到手的物资是绰绰有余的，所以才有这波大方的暖男操作。
结果物资到手后一看，他不动声色地呆住了。
再对上于婉妙感激的目光
他现在反悔，是不是会崩人设
偶像的形象关系到饭碗，贺乐文只好忍痛将资源送出，再找机会跟说话不算话的节目组对质。
和他一样，预先知道的跟拿到手的不一样的明星嘉宾还有好几个。
他们不约而同地的脸色变化，被观众看在眼内。
虽然有点奇怪，观众也没往暗箱操作的方向去想。
海岛制作组是看过隔壁第一天的情况的。
特别是看他们“刻薄”盛骄那劲儿，就觉得要学习起来，对家都梭│哈了，只能跟啊
而且其他组员也接受度良好的样子，他们便觉得自家嘉宾也行。
现在暂时看过去，的确没人抗议。
观众弹幕热情也恢复了点，很期待这帮养尊处优的明星怎么会在极限环境中想办法求生。
毕竟他们平时的形象可谓足智多谋，个个又是学校里的运动健将，能说会跳。
海岛刚挽回了点场面，隔壁又开始了。
盛骄搭完房子，正好就带上挂件啊不，她的队友去寻找清晨碰见的蓝帽子村民。那nc是游走形式的，会在周围晃荡，观众看见盛骄到达原定地点时没碰上人，都有点担心。
结果盛骄蹲下来看了下足迹，没一会就逮到了一脸惊恐的蓝帽子村民。
“这、这么巧”
“你不在那儿，我就来找你了。”
“你怎么找到我的”
“这个岛上无论你跑到哪里去我都找得到你。”
盛骄淡声说。
想起自己现在在节目上，薄唇露了点笑意。
只是这话在观众和工作人员听来
这是反派发言吧我没听错吧
总之就是红帽子该干的活全被她干完了
她不该去当嘉宾，应该去做boss，我看这村子早晚被她一锅端，村民快逃
蓝帽子村民被她笑得有点毛骨悚然。
他定定神，带领着盛骄走到瀑布边上，同时通知教练出来接人。
盛骄若有所思“你连教练都预备好了，为什么不让教练下去帮你捡掉下去的物资呢你是不是在下面设置了陷阱，要埋伏我”
“”
蓝帽子想说他真不敢。
没经过综艺训练的教练倒是说了大实话“你就别把我当人得了”
“我总觉得当中有诈。”
盛骄煞有介事地思索了一会，招手让蓝帽子村民坐下，再叫苏采星过来“帮我控制住他，我下去拿物资，回来之前不能让他乱跑，他要是在下面埋伏我，你就干掉他替我报仇。”
蓝帽子
苏采星点头“好的”
说完她就要拿瑞士刀了。
盛骄按住她“我只是想演一下，服务粉丝，你别把刀从刀鞘里啊。”
苏采星恍然大悟，带着鞘的瑞士刀软软地抵着蓝帽子村民的背。
果然不疼，只是有点痒。
苏采星“诶，你后背怎么湿透了今天有这么热吗”
蓝帽子村民“你猜”
哈哈哈哈傻孩子，被吓出一身冷汗了吧
这服务粉丝是到位了，就是有点费工作人员
这服务精神太足了，我就在骄姐这里住下啦
作者有话要说分享一点考据了，但没完全考据的题外话
写到锻炼相关，我又去请教了前面那jc哥哥
因为他运动很猛嘛
我连着做波比跳多少组算离谱。
jc哥哥
那应该没啥离谱的
做两天吧，显得离谱点
我的建议是简单点
一拳将旁边的沙袋打爆两个
做这些虚头巴脑的有啥用
拳头大说话才硬气
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