先回通阳谷安排了一下任务, 次日，纪双双去了百尺峰后山只见一个满脸褶皱的老妇人背着手, 面无表情地站在那儿。
纪双双有点意外, 自打来了修真界，她还没见到过面相如此苍老的人，不过修士的年龄不能以外貌来论。
她掩下心里那点小小的惊讶，毕恭毕敬地行了一礼“弟子参见前辈, 多谢前辈指点。”
女修瞥了她一眼，目光冷然, 毫无情绪波动“你可以称呼我为颜师叔。”
“是，颜师叔。”纪双双没料到这个妇人竟还只是筑基，那她如此苍老，料想是寿元无多了。
女修颔首, 不急不缓地说“丑话我先讲在前头，来了我这里, 就要听我的，若是吃不了这个苦头，趁早给我滚, 别浪费我的时间。”
她的话虽然不大中听，但道理却没错, 纪双双拱手道“是, 颜师叔, 弟子明白。”
女修深深地看了她一眼, 双手仍旧背在身后说“我站在这儿, 每次只能移动一只脚，给你一炷香的时间，碰到我的衣角就算你过关”
纪双双粗略估计了一下这片地方的大小，也就一个篮球场大，颜师叔只能单脚移动，不动用任何法宝，她就不信自己还追不上来了。
“好，那颜师叔我来了。”话音刚落，纪双双就像一个小炮弹一样冲了上去，目标就是颜师叔的衣服。
但刚要碰到她时，她的身形忽地一扭，整个人以一种扭曲的姿势，轻轻往后一倒，速度快得只留下一道残影，这么一闪，就躲过了纪双双那一扑。
纪双双不信邪，又扑了上去，但每次刚要碰到颜师叔的时候，她的身体又诡异的避开了。而且从头到尾，她的脚就没离开过脚下的那方寸之地，完完全全是靠诡异快速的身法躲开了纪双双的扑抓。
一炷香燃完后，纪双双累得满头大汗，比她上辈子上学跑一千五百米还累，整个人都差点累瘫在地。但反观颜师叔，额头上一滴汗都没有，跟个没事人一样。
哎，人和人的差距怎么就这么大呢
纪双双头一回如此直观地体会到练气修士跟筑基修士的差距。这不但没打倒她，反而更刺激了她，她一定要早点筑基，争取变得跟颜师叔一样厉害。
给了她十几息喘息的时间，颜师叔又开了口，语气严厉挑剔“你是乌龟吗就你这样，去了血红秘境，正好给妖兽塞牙缝。”
塞牙缝
好狠，她这么大个人还不够妖兽吃两口吗
呸呸呸，她才不会沦为妖兽的食物呢。
纪双双手肘撑在地上，克制住想躺下的欲望，爬了起来，一点都不惧颜师叔的冷脸，还笑了出来“所以才要劳烦颜师叔训练我啊。”
颜师叔似是有些意外，这个小丫头可是掌门的心头宝，却不想一点都没小姑娘的娇气和好面子。虽然资质差了点，但心性还不错，也许真的能打破废灵根的魔咒。
颜师叔仍旧冷着一张脸，从储物袋里取出一物，丢了出去。那东西落地，自动变大，不过眨眼的功夫就将这片地方给占满了。
纪双双发现，这竟是一株青绿色的藤曼，叶子圆圆的，有碗口那么大，熙熙攘攘地落在藤曼上，中间留下了一些巴掌大的空隙，让这株藤曼看起来有点营养不良的样子。
颜师叔退出藤曼的范围，一点下巴“围绕着藤曼跑，什么时候做到一息跑一圈，一片叶子都没踩到，什么时候过关”
不是，这一圈怎么也有个百来米吧一息才两三秒左右，就是让世界短跑冠军去跑也不可能这么快啊，而且还要转好几次弯，不能踩到任何叶子，可叶子的间隙就她的手掌那么大，她怎么跑踮着脚尖吗
纪双双苦逼地皱起了脸，她知道这训练不简单，但没想到一上来就这么生猛。
“怎么做不到连这点小事都办不到，你还是趁早歇了出门夺宝的心思，乖乖呆在宗门，别出去给归元宗丢脸了。”颜师叔冷漠地说。
说她嘲讽纪双双吧，但又从头到尾一副严肃的脸，似乎只是在陈述一个客观事实。
纪双双不知道这个颜师叔究竟是本性如此，还是对她有意见，从头到尾都没一句中听的。但她相信掌门，掌门选的人，肯定不会害她，这就够了。
她深吸了一口气，一言不发，提起脚就跑进了藤曼中，刚开始下脚的时候，她总怕踩到叶子犯了规，所以速度很慢，花了二十几息才跑一圈，别说世界冠军了，连普通人的百米赛跑都不如。
纪双双偷偷瞧了一眼颜师叔，她还是那副面无表情的样子，也没说话的意思。
算了，她不开口打击自己就很好了，纪双双要求不高。
她收起这些复杂的心绪，重新又来一遍，一遍又一遍的重复，枯燥又磨人，为避免踩到叶子，她的精神高度集中，而且还要眼观八路，半天功夫下来，整个人差点被磨死，但成果也是喜人的。
她现在能在三息内跑完一圈，而且不踩到一片叶子，简直可以去破奥运会纪录了。
最关键的是，她终于改变了上辈子二十几年形成的习惯，总是拿眼睛去观察周围的环境，改为用神识去留意周遭的情况。神识比眼睛观察的范围、角度更广，前后左右上下三百六十五度无死角，比眼睛有用多了。
就是用久了之后吧，脑门有些疼，但对比酸软无力，不像是自己的双腿，纪双双觉得这都不算什么事。
到了傍晚，颜师叔终于放过她了“回去用灵泉水好好泡泡。”
晚上，纪双双从钟灵宝泉里打了几桶水在浴桶里，爬进去，在里面躺了半个多时辰，直到水里的灵气都被吸收，泉水变得浑浊她才起身。
灵泉不愧是好东西，本来浑身酸疼，都快直不起腰来的纪双双出来后，腰也不疼了，腿也不酸了，身上的疲惫一扫而空。
望着变得浑浊的泉水，纪双双从储物袋里掏出从掌门那里顺出来的测灵石，将手放上去，不多时，她的灵根现状就出来了。灵根纯度竟然又上升了一个点，变成了六十三点。
纪双双喜不自胜，她知道，越到后面，灵根纯度提高越难，今天只是泡了一次灵泉水就有这效果，简直是赚大发了。
灵根纯度的提高让她白天所有的憋屈都一扫而空，翌日，不用颜师叔说，她自己就精神奕奕地主动问颜师叔“我今天做什么”
颜师叔又把藤曼丢了出去“继续，你还没达标。”
好吧，一息，好难，但纪双双相信她一定可以的。
纪双双再次逃跑了起来，花了差点两个时辰，她总算完成了颜师叔定下来的目标，在一息内跑一圈，还不能踩到一片叶子。
“颜师叔，这下可以了吧”纪双双笑眯眯地问。
颜师叔瞅了她一眼，冷漠地吐出两个字“继续”
好吧，继续就继续，纪双双又跑了起来，但刚跑出两步，一阵风吹了过来，把藤曼的叶子吹得东倒西歪，纪双双一脚踩了下去，踩到两片叶子，下一脚，又是一片叶子。
她抬起头，控诉地看着丢了个御风术的颜师叔。
颜师叔丝毫不为自己这故意折腾弟子的行为汗颜，反而问道“你逃命的时候也不会遇到刮风下雨就等你跑过了再打雷刮风”
显然不能，逃命的时候什么状况都可能发生，刮风下雨不过是再小不过的事。纪双双明白了颜师叔的意思，集中精力，全神贯注地准备又一次冲刺。
但这一圈的效果显然很不理想，时间花了七八息就不说了，叶子还踩了上百片，几乎是一脚一片，鲜有落空的。
太糟糕了，她还以为她不错了，哪知道一道风就把她打回了原型。
“继续”冷漠毫无感情的声音又在耳边响起。
颜师叔不毒舌打击她了吗还真有点不习惯。
纪双双又开始，刚开始总是出错，时间不达标就算了，每次总会踩到叶子。几趟下来，纪双双发现，老这么跑也不是办法，她提脚的时候，地上还没叶子，但落脚的时候风就把叶子给刮过来了，要是收脚及时还能避免，但这又会耽误时间。
等到这一点傍晚的时候，她总算想出一个办法，既然颜师叔能用御风术，她也可以啊，颜师叔把叶子吹到她脚下，她再将叶子拨开就是。
开始“反击”后，情况果然好了一些，这一趟下来，她竟只不小心踩到几片叶子。纪双双心情大好，接着继续，但又只跑了一圈，她就不行了。
不是力竭，而是体内的灵气被消耗完了，哪怕就是吃补灵丹也不可能马上全部恢复。
颜师叔似乎早就料到了这一点，她说“回去好好想想，若是在外面遇到敌人，你就跑这么两百米就没灵气了是什么下场今天就到这儿。”
纪双双泡灵泉水的时候思考了很久，颜师叔这话没有否定她的行为，她是修士，用法术也是理所当然的事，那错在哪儿呢
泡完澡，灵气一恢复，纪双双干脆在屋子里摆了几十片叶子，再重复白天的动作，一边跑还一边丢御风术把叶子刮起来，给自己增加难度。
等灵气耗光了，她又吃点蕴含灵气的食物，打坐休息一会儿，接着练，练了整整一晚上，纪双双能从最初的只能坚持在屋子里跑三圈到五圈。
她仔细对比之后，总算发现后来为何能坚持更长的时间了，因为她对灵气的控制更精准了，减少了不必要的消耗，每次施法都精打细算，所以更持久。
她似乎渐渐明白了颜师叔的用意。
想必颜师叔了解过她，知道她没下过山，也没在宗门里跟谁动过手，极度缺乏动手的经验，又没有长辈亲自指点，而且等级还是这三四个月内突然涨起来的，缺乏对灵气的控制，所以才布置出这一系列有针对性的训练。
颜师叔的这一系列训练看似跟修炼无关，但其实在培养她的习惯和意识，用神识取代眼睛的意识，使用法术时更精准更节约。
这些都是最基础的训练，就跟大厦的地基一样，似乎看不见，不光鲜也不亮丽，但却极为重要。
认识到这一点后，纪双双训练更积极了。
于是第三天，颜师叔就发现，纪双双格外亢奋，跟打了鸡血一样。而且从纪双双踏出第一步开始，颜师叔就发现了，她今天明显比昨天进步多了，施展法术更纯熟，速度更快，而且知道节省灵气了。
不错，还有点悟性。颜师叔眼底闪过一抹满意，暗暗地点了点头，继续盯着纪双双。
这一天，颜师叔几乎没说过话，都是纪双双在闷头苦练。每次灵气耗光了，她就坐下来吃补灵丹、灵食、打坐修炼，同时反省自己前面做得不足的地方，下一次尽量避免，一次又一次的修正，再重复。
一天时间就在这种反复的消耗中度过，虽然还是很累很疲倦，但纪双双的眼睛却格外明亮，像是有无尽的干劲儿。
如此反复又练了五天，纪双双总算能做到颜师叔的要求了，在狂风吹动的山上，也能不踩到一片叶子，提脚飞快地掠过，只留下一道残影。达成目标，纪双双自己都能察觉到自己的进步，不到十天的时间，她对神识和灵气的运用，法术的使用都更上了一个台阶。
这让纪双双很期待颜师叔接下来的训练。
谁料颜师叔并没有收起地上的藤曼，而是指了指藤曼的叶子“一息跑一圈，脚不能沾地，也不能踩碎叶子”
这叶子轻飘飘的，怎么可能承受得了她的体重，让她不沾地，又不能踩到叶子，这是要让她上天啊
纪双双苦逼地皱起了眉头，可怜巴巴地望着颜师叔。
颜师叔瞥了她一眼，丢了一个玉简过去“好好练。”
纪双双赶紧接住玉简，将神识注入其中，发现这是一部功法，缥缈五行诀，专门练身法的功法。
“颜师叔，咱们第一天见面，你用的就是缥缈五行诀吗”纪双双激动地问道。
宗门里要有这个功法，生怕她早死了的掌门肯定早给她了。纪双双猜测，这可能是颜师叔自己在外面弄到身法。
颜师叔还是板着脸“怎么，不想练那就还给我。”
这无疑是证实了纪双双的猜测。
纪双双赶紧摇头“没有，弟子愿意，多谢师叔，弟子这就练。”
颜师叔果然是我灭绝师太的脸，豆腐做的心。
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