这天晚上盛宛昀去洗澡的时候余娴忍不住坐在了电脑跟前, 跟盛宛昀打了声招呼说她用一下电脑，盛宛昀应了一声, 余娴便点开了谷歌浏览器, 想搜一下地震相关的新闻，结果不小心看到了盛宛昀的搜索记录, 其中有一条是跟抑郁相关的。
余娴犹豫了一下, 忍不住点了进去，她一边看一边回忆盛宛昀最近的状态, 发现居然有不少症状都对得上。
盛宛昀最近不仅情绪持续低落, 很少主动开口说话, 饭量也减退了很多，余娴之前注意到这个变化的时候还问盛宛昀是不是身体不舒服，盛宛昀说最近天气热，还说她每年入夏都会这样，让余娴不用担心。
除此之外, 余娴还发现盛宛昀最近越睡越晚, 每天晚上她上床之后盛宛昀会把灯关掉, 一个人安安静静坐在电脑跟前, 余娴没听到打字的声音，还以为她是在查资料, 有一次余娴半夜起来上厕所，发现盛宛昀居然还没睡，问她她就说最近有事在忙，余娴知道盛宛昀不喜欢被追问太多她自己不想说的事, 就没再问下去。
吃不好睡不好的情况下，盛宛昀不仅体重掉得厉害，明显瘦了一圈不说，脸色也变得格外苍白，还出现了黑眼圈，每天都看着很疲惫的样子。
余娴心惊胆战地翻看了一会儿抑郁症的科普，搞明白了抑郁情绪和抑郁症的区别，有些庆幸地想还好盛宛昀这才刚开始，应该还没发展成抑郁症。
等盛宛昀洗完澡出来，余娴跟她坦白道：“宛昀姐，我刚刚不小心看到了你的搜索记录。”
盛宛昀嗯了一声，一下子没想起来自己最近都搜过什么，便等着余娴继续说。
余娴走到盛宛昀跟前，担心地看着盛宛昀说：“宛昀姐你最近是不是状态不好啊，因为地震的事吗？”
盛宛昀怔愣了几秒，跟余娴说：“我没事，不用担心我。”
余娴突然有些生气，“还说没事？你最近吃不好睡不好明显都瘦了，我刚刚看了抑郁症的征兆，差不多都对得上，这能叫没事吗？”
说到后面她的声音已经染上了些哭腔，她是真的很担心盛宛昀，因为网上都说抑郁症患者会很痛苦，就是去找医生治疗也不一定能治好，还有可能会去自杀，她根本不敢想象盛宛昀离开自己的可能，更没办法眼睁睁看着盛宛昀一个人痛苦。
盛宛昀张了张嘴，一下子不知道该说什么，她最近确实状态不好，那些新闻让她又愤怒又痛心，愤怒是因为自己的无能为力，她猛然发现，这种情况下文字真的起不了什么大的作用，无论她怎么针砭时弊批评讽刺，事情的走向都不会有什么改变，反而还会引来一些爱国小将骂她，说她收了国外势力的钱造谣抹黑国家。
盛宛昀不在乎被骂，她只是控制不住地愤怒，为自己的无能而愤怒。
因为知道给灾区的捐款极有可能会被贪污，学校组织捐款的时候她一毛钱都没捐，有同学因此说她冷血，她听到之后有些自嘲地想如果她真的够冷血就好了，就不会因为这些事觉得痛苦。
后来她在网上看到有民间组织在给灾区的女性筹集卫生用品，盛宛昀想那些官老爷总不至于连女人用的卫生巾都捐，确认那个公益组织足够可靠之后，她联系上对方捐了两万块的物资，可是她也知道这点东西根本起不了什么作用，反而是在为自己谋求心安。
那两万块是她目前能承受的最大额度了，她之前的稿费只结了一部分，还交了一大笔税金，这方面的税率很高，扣掉税之后到手的钱便没剩下多少了，所以能动用的钱并不多，还有留一部分充当生活费和应急资金。
盛宛昀沉浸在自己的思绪里，等她回过神的时候余娴已经抱住了她，手臂收得很紧，下巴放在她肩膀上，声音有些哽咽地说：“别看了好不好？先别看那些新闻了，不然的话要是真的发展成抑郁症怎么办？”
盛宛昀沉默了一会儿，伸手摸了摸余娴的脑袋，轻声说：“好，我不看了，你别担心。”
得到了盛宛昀的保证，余娴终于放心了些，小大人一样跟盛宛昀讲道理，“等我们长大了，变得更加强大，才有能力去帮助更多的人，现在既然做不了什么，还是应该先保重自己。”
没等盛宛昀说话，她又语气强硬地接着说：“你说了不看可不许背着我偷偷去看，从今天开始我要监督你早点睡，有什么事过段时间再忙，先好好休息。”
盛宛昀头一回被余娴训，心里觉得有些好笑，嘴上却很配合地说：“好，都听你的。”
其实在余娴挑明这件事之前，她就已经意识到了自己不能这么下去，她现在不是一个人，她得为余娴的未来负责，还要照顾好家里的两个老人，不像上辈子那样孑然一身没什么牵挂，所以无论如何她都得振作起来，像余娴说的那样，只有变得强大起来，才有可能去帮助更多的人，她不能再放纵自己沉溺在消极的情绪中。
盛宛昀给自己断了几天网，把注意力转移到了学习上，开电脑都是在学编程，除了第一天之外，每天晚上不用余娴监督她就会在12点之前放下手里的事去准备睡觉，一开始她还是会入睡困难，闭着眼躺上好几个小时也睡不着，脑子里全是跟地震有关的那些新闻，各种现场的视频和图片在脑海里赶不出去，断网一个多星期之后这种情况才有了点改善。
因为余娴的干预，再加上她自己的主观调控，她的状态终于慢慢好转了起来。
余娴要参加的那场数学竞赛考试时间安排在周六上午，八点钟开考，怕从镇上出发时间会赶不及，带队老师便打算在周五晚上带着几个参赛学生去市里，余娴要在那边住一晚上。
周五放学之后，余娴一边收拾行李一边不放心地叮嘱盛宛昀要好好吃饭早点睡觉，盛宛昀笑了笑，揉了把她的头发说：“知道了，我会的，你好好考试，别担心我。”
余娴还是不怎么放心，复读机一样说了一遍又一遍，盛宛昀被她说烦了，笑着赶她出门，等她真出去了盛宛昀又不放心地叮嘱她道：“路上注意安全，跟紧老师和同学，别走散了。晚上睡觉锁好门，把门后面的挂链挂上，陌生人敲门别轻易开，就算是老师，也别单独跟他们待在房间里。还有，记得检查一下酒店有没有偷拍的摄像头，尤其是卫生间，还有门把手和电视下面也要重点检查，天黑之后拉上窗帘看屋子里有没有奇怪的小红点，偷拍的摄像头一般比较小，得仔细找一找，如果有的话就去找老师，让老师去跟酒店沟通。”
余娴认真记下，保证道：“我会注意的，谢谢宛昀姐。”
盛宛昀这才笑着送她出门，等她跟带队老师汇合之后，盛宛昀便一个人回去了。
回家之后盛奶奶说她最近瘦了，给她多做了两个荤菜让她补一补，盛爷爷以为她是因为学习压力大才状态不好，让她不用那么紧张学习成绩，又提醒她要注意劳逸结合。
盛宛昀上个周末推说学习太忙没回来，其实就是怕爷爷奶奶看到她那时候的样子会担心，见他们果然还是因为自己担心了，她心里有些愧疚，暗暗决定以后不能再出现这种情况。
作者有话要说：熬不住了，只能这么短了
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