沈竹看了一下时间，距离约定的教学时间还有十七分钟。
“两位爷爷，我这边还有训练没有完成，而且还在直播，你们先到旁边去休息一会儿可以吗等人来了我一起带你们进行热身。”
“没问题没问题”
两位老爷子一口答应下来，眼睛还不断往沈竹的直播间里瞟，可以说是对这个直播非常好奇了。
“你练你的，我们就在边上看着。”
不知道为什么，明明直播间里有两万人的时候沈竹都没什么感觉，但旁边多了两个真人在这看她直播，她就浑身不自在了。
如果她没有穿越那么久的话，她会记得网上有个字叫做“尬”，就是专门用来描述这种情况的。
对于直播间的粉丝们来说，主播就是在跟他们互动。
但对于身旁的人来说，沈竹从头到尾都是在跟手机说话，看着就跟自言自语一样。
被人看着，沈竹的话也少了下来，静心把剩下的训练完成。
心神静下来，周围的环境也随之远去。
等沈竹打完一套拳结束后，老年零基础习剑班的成员已经到齐了，一共十二个人。
“大家站成两行，把剑先放在地上，我们进行一个简单的热身。如果不想让直播间里的人看清楚的话，可以站到离我手机更远的地方去。”
沈竹本以为大家听了这话都会远离她的手机，谁想老大爷们争着抢着要当c位。
陈老爷子本来已经站在了靠手机最近的地方，但直接被李老爷子一把拉到了旁边，两位年过六十的老人就这么吵了起来。
“你那半吊子的太极还是往边上靠靠，别给小沈老师丢人了”
“你才给小沈老师丢人呢之前还一口一个陈哥哥求我教你们太极，现在有了新老师就变了是吧”
直播间的观众们直接就笑疯了
没毛病，男人至死是少年，这么大了，还能因为排队吵起来，他们是小学鸡吗哈哈哈哈哈哈哈
需要的时候就好哥哥，不需要的时候就变成了死老头，太真实了
爷爷快告诉他莫欺老年穷等你练成绝世武功就把他一巴掌拍进花坛里抠都抠不出来
莫欺少年穷，莫欺中年穷，莫欺老年穷，死者为大是吧
沈竹也是头疼，她就没想过教人剑法还得管理班级纪律的问题
无奈之下，她只能学着幼儿园的老师拍拍手，把大家的注意力都吸引过来。
“大家不要聊天了，我们先进行一个热身活动”
群里，李老爷子不仅让其他老爷子称呼沈竹为小沈老师，还让沈竹叫他们同学，仿佛这样的称呼能让他们又回到当初的青葱岁月似的。
只是对着这么大年纪的老人喊同学，沈竹有些叫不出口。
人到老年，就容易患上骨质疏松等疾病，如果运动前不热身，很容易出问题。
沈竹主要是带他们活动关节，手腕、脚腕、膝盖等，都是这次练剑需要的。
沈竹自己也没有剑，她的那把剑李老爷子给她带过来了，从她的学费里边扣。
都上课带人了，总不能还拿着一把尺子在那舞吧
因为是老年人，沈竹就带他们多做了一会儿，并告诉他们热身不算在课时里，此时直播间里有性子急的粉丝已经做完热身了。
热身好了，以前我妈请人跳大神用的桃木剑终于有用了嘿嘿嘿
我用的是我侄子落在我家的玩具剑，塑料的，能发光，应该没什么问题吧
呵呵我就不一样了我用的就是太极剑，我爸退休的时候买的，三分钟热度，用了几次就不用了，现在扔在角落里吃灰
你们怎么都有剑我只拿了一个衣架子，把那勾拆了。
我也
我跑到楼下花园折了一根树枝，还被保安以为是小偷，追了我一路
那你家小区治安不错。
你别跑啊你不跑他干什么追你
我不跑就得赔钱了那肯定要跑
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
直播间中充满了欢快的气息，沈竹也带大家完成了热身。
“现在我先给大家介绍一下剑的结构，然后教大家怎么拿剑，这剑虽然只有一斤多，但如果练习的时候姿势不标准，很容易伤到手腕。
这剑穗我们就不多说，从剑柄开始，这是护手，这是剑面、剑脊、剑刃、剑尖。
我们握剑，用虎口卡在护手的位置，大拇指和食指紧扣，剩下的三个指头视情况而定，大部分的时间得保证手腕的灵活。”
沈竹说着给大家展示了一个剑花，又五指捏紧做了个反面教程“五指捏紧的话，剑就死了，动不了了，给大家三分钟的时间自己练习一下。”
总共就十二个老爷子，沈竹一个一个地看过去，很快就看完了。
然后她又到直播间里看了看大家的反馈，不少人都说简单，还有一些人没剑的只能过干瘾。
“好了好了，我们现在开始学下一步刺剑。刚才我在直播间中也跟他们说过腰马合一的技巧，不仅是拳法，这刺剑的时候也能用到，而且还能锻炼到全身的肌肉。我先示范一下。”
太极剑是软剑，但这不妨碍刺剑时发出清脆的剑鸣。
沈竹特意挑的摄像头的位置示范，“歘”的一声剑鸣在直播间中炸起，粉丝们一下子就精神了很多。
那些跟着沈竹练的就算了，但那些躺在床上，眼睛离手机很近的人，突然看到主播一剑向自己刺来，那感觉比看3d电影还要刺激，而且还是第一人称视角的。
卧槽剑尖看得清清楚楚
主播不怕把手机不小心戳烂吗
主播都能用尺子精准接纸片了，你还怕她把自己的手机戳烂
沈竹又做了两三次，然后教大家刺剑的技巧“首先，我们得做出一个弓步，看我脚下的动作，先蹬腿，然后感受腿的力量通过腰腹，传到手和剑上。剑刺出去的时候，手臂一定是要跟剑呈一条直线的，这样从脚下传来的力量才不会散。我们再来一次。”
老爷子们对沈竹刺出的剑鸣很感兴趣，但自己试了几次，都没能成功，沈竹也一一对他们的动作进行纠正。
“剑刺出去的时候，我们的眼睛看向的就是剑尖朝向的位置，这才能提高剑的准确性。你们看剑抬起来，往上刺的时候，我的手臂还是跟她处于一条线上，只不过胳膊与身体间的角度产生了变化。
虽然我教你们的这套是强身健体的剑法，但还是从其他剑法中演变出来的。
我往上刺，那就是刺敌人的眼睛；往下一点，正好在咽喉；我再往下，心脏；再下面，就是下三路和横扫，让人直接失去行动能力。”
别看剑法有些地方花里胡哨的，一会儿朝上，一会儿朝下，其实都有其精准的目标，而脚步的变化也是配合着剑招来的。
问题来了，我这玩具剑要怎么刺才能发出声音
我还没说我用的是衣架子呢
太感动了，这个主播竟然真的在试图教会我们一套剑法
不说了，我已经网上下单太极剑了，等我好消息
来晚了跟不上怎么办
录屏啊，主播一天直播的时间就这么点，她不在的时候我们自己补课不就完了
讲真，我以前去武当山听过一次课，里边讲的也就那样，还没主播清楚呢
大部分粉丝对沈竹的剑法教学很满意，只有某个人，一直在直播间中盯着，无论沈竹怎么样，他都非常不爽。
如果沈竹早点展示出她的实力，现在她的粉丝会只有几千人,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗</p>
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